Vitamine D3 druppels ​met hoge dosering

De best verkochte - vloeibare- vitamine D3 druppels in Nederland

Één van de belangrijkste bronnen voor de aanmaak van vitamine D is zonlicht. Als je weinig tijd in daglicht doorbrengt, kan het zijn dat je lichaam te weinig vitamine D aanmaakt. Hoe kun je dan zorgen dat je aan je dagelijkse vitamine D komt? En wat is de aanbevolen dosering vitamine D3 druppels bij een verhoogde behoefte aan vitamine D? We proberen je op deze pagina zoveel mogelijk informatie te geven over vitamine D.

Verschil tussen vitamine D2 en D3

Vitamine D is de verzamelnaam van de 5 verschillende vitaminen D.  De meest bekende zijn vitamine D2 (ergocalciferol)  en D3 (cholecalciferol).

Vitamine D2 is de plantaardige variant van vitamine D. Deze vitamine wordt niet door het lichaam aangemaakt, maar wordt gevormd in bepaalde paddenstoelen en schimmels.

Vitamine D3 is de belangrijkste vorm en komt hoofdzakelijk voor in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong.
Vitamine D3 kan onder invloed van zonlicht, wel door het lichaam worden aangemaakt.
In supplementen worden vaak beide varianten toegevoegd.

Vitamine D is één van de weinige vitamines die je lichaam zelf aanmaakt.

Wat zijn de voordelen van vitamine D?

  • Vitamine D draagt bij tot de opname van calcium en fosfor uit de voeding.
  • Vitamine D draagt bij aan een normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen.
  • Vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten.
  • Vitamine D draagt bij tot de normale opname/het normale gebruik van calcium en fosfor.
  • Vitamine D speelt een rol in (het proces van) weefselgroei en - ontwikkeling.
  • Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem van kinderen.
  • Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem.
  • Vitamine D helpt de tanden sterk te houden.
  • Vitamine D helpt om de risico's van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte.
    Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.
  • Vitamine D helpt bij het normale werken van de spieren.

​Teveel zon wordt afgeraden.

Vroeger was dat voldoende toen we nog veel meer buiten leefden. Tegenwoordig wonen we voornamelijk binnen in huis, werken we op kantoor, in de fabriek en krijgen we te weinig daglicht.  Ook wordt het ons afgeraden teveel in de zon te zitten waardoor er geen vitamine D onder invloed van de zon, door ons lichaam aangemaakt wordt.

Kinderen worden als op school ingesmeerd met een zonnebrandcrème die het zonlicht filtert waardoor er minder vitamine D door het lichaam aangemaakt kan worden.

Mensen met een donkere of lichtgetinte huid lopen sneller een tekort op aan vitamine D, zij hebben in de Noordelijke landen zeker vitamine D suppletie nodig.

Te weinig vitamine D in onze dagelijkse voeding

Ook al eet je gezond en evenwichtig, toch krijgen de meeste mensen te weinig vitamine D binnen.
Dit ligt voornamelijk aan het feit dat onze groenten in kassen worden gekweekt en geen voldoende zonlicht meer krijgen.
 
Vitamine D zit van nature in dierlijke voedingsmiddelen zoals vette vis (makreel, zalm en haring) , vlees en eieren.
In roomboter zit van nature ook vitamine D.

Gelukkig kan je een door een arts geconstateerd vitamine D-tekort goed aanvullen.
Kies wel voor een vloeibare vitamine D3. De meeste vitamine D3 pillen en capsules bevatten vreemde, niet lichaamseigen stoffen.
Dit zijn vulmiddelen, kleurmiddelen, anti-klontermiddelen enzovoorts.

Vitamine D3 druppels, VLOEBARE VITAMINE D3
Welke risicogroepen hebben behoefte aan extra vitamine D?
  • Vegetariërs en veganisten.
  • Mensen die weinig buiten komen.
  • Mensen die bedekkende kleding dragen (lange mouwen, hoeden, hoofddoeken, boerka’s).
  • Ouderen.
  • Zwangere vrouwen.
  • Mensen met een getinte of donkere huidskleur.

Vermoed je dat je een vitamine D-tekort hebt? Neem dan contact op met je huisarts. Je kunt extra vitamine D binnenkrijgen door te letten op je voeding, maar ook door de inname van supplementen met vitamine D.

Gebruik vloeibare vitamine D3 5000 IE druppels

Heb je een verhoogde behoefte aan vitamine D? Dan kan het SoLMAG vitamine D3 druppels supplement een goede aanvulling zijn.
Een flesje SolMAG vitamine D3 druppels bevat 600 druppels (= 30 ml) en is bij normaal gebruik ruim voldoende voor 2 personen gedurende 2 jaar.
Omgerekend kost het p.p. slechts ca. 0,90 cent per maand en is dus voordelig in gebruik.

Aanbevolen gebruik vitamine D3 5000 IE druppels voor volwassenen:

Bij normaal gebruik: 1 druppel (onder de tong) om de dag = 2500 IE per dag. Bij voorkeur tijdens een maaltijd.
De aanbevolen dosering niet overschrijden. 

Raadpleeg uw behandelaar voor gebruik bij kinderen tot en met 10 jaar.

Vitamine D3 druppels kun je in onze webshop bestellen en worden GRATIS verzonden.

​Als je extra vitamine D3 druppels gaat gebruiken wordt ook aanbevolen: 

  • Tenminste 2 liter water per dag.
  • Wanneer je geen zuivelproducten eet, neem 100 mg calcium per dag.
  • Neem 500 mg vloeibaar magnesiumsupplement (35 druppels) per dag.
  • Neem Omega 3 DHA/EPA olie 1 g/dag.
  • Neem 180 mg vitamine K2 per dag. 
Het is belangrijk om vitamine D3 samen te gebruiken met magnesium!

VITAMINE D EN MAGNESIUM WERKEN NAUW SAMEN, ​het heeft de voorkeur vitamine D3 met magnesium​ te gebruiken

​Wij bevelen de volgende combinatie aan:
Vitamine D3 druppels of softgels + vloeibaar magnesiumchloride voedingssupplement.

aanbevolen vitamine D3 , vitamine k2 en Magnesium producten

Vitamine D3 3000 IE - 75 mcg per softgel

Vitamine D3 Softgels 3000 IE.

Vitamine D3 druppels 5000 IE per druppel

Vitamine D3 druppels 5000 IE

Vitamine K2 180 mcg per Vcap

Vitamine K2 180 mcg

Vitamine D3 druppels kopen met Vloeibaar magnesiumchloride voedingssupplement


Magnesium vloeibaar supplement 250 ml

Klik op de foto's om het product te bestellen of klik op onderstaande button voor het gehele assortiment.

magnesiumolie bij magnesiumtekort

Advies e​​​​n informatie

  • Afdeling therapeuten is telefonisch bereikbaar op dinsdag en donderdag van 13:30 t/m 16:30. 
  • +31 (0) 320 419 822
  • Afdeling verkoop is telefonisch bereikbaar op werkdagen van 08:30 t/m 17:00.
  • +31 (0) 320 410 902

Nieuwsbrief

Mogen wij je op de hoogte houden?