magnesiumtekort aanvullen met magnesium badzout

Ma​​​​gn​esiumtekort aanvullen met magnesium badzout

Magnesiumtekort kan chronische klachten veroorzaken.

Veel mensen hebben een magnesiumtekort zonder dat ze dit weten. Ze lopen soms jarenlang met chronische klachten waar de reguliere arts niet veel mee kan. Dat kan zijn chronische hoofdpijn, vermoeidheidsklachten, fibromyalgie, reumatische klachten en ga zo maar door.

Een magnesiumtekort kan je aanvullen met magnesium badzout ofwel magnesium badkristallen. Een ligbad is hiervoor de beste oplossing, heb je geen ligbad dan is een voetbad zeker ook een optie. Het voordeel van een ligbad met magnesiumbadzout is dat het naast pijnstillend ook rustgevend is en voor een totale ontspanning zorgt. Een heerlijke nachtrust wordt door veel mensen ook ervaren na het nemen van een bad met magnesium badzout.

Wat doet magne​sium badzout?

Magnesium is een natuurlijk mineraal dat je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren en speelt een rol bij het reguleren van verschillende biochemische reacties in het lichaam. Dit omvat de zenuw- en spierfunctie en een gezond immuunsysteem. Een magnesiumtekort kan problemen veroorzaken met de geleiding van zenuwimpulsen, spiersamentrekkingen en spierkrampen. Met als resultaat vaak onverklaarbare klachten.

Magnesium badzout helpt o.a. bij de volgende problemen:
  • Tegen stress.
  • Spierpijn.
  • Bij insulinegevoeligheid.
  • Verbetering van de bloedsomloop.
  • Betere opname van voedingsstoffen.
  • Hoofdpijn.
  • Versnelling wondgenezing.
  • Aandoening luchtwegen.
  • Bij insulinegevoeligheid.
  • Verbetering van slaap.
  • Huidproblemen.
  • Gewrichtspijn.

Een magnesiumtekort aanvullen via de huid?

Het klinkt misschien een beetje vreemd maar de huid heeft een verbazingwekkend vermogen om magnesium te absorberen waardoor het rechtstreeks in de bloedbaan komt. Hiermee voorkom je dat, zoals met een pil, een groot gedeelte van de vitaminen of mineralen in het maag en darmkanaal verloren gaan.

Wanneer je huiduitslag, eczeem, psoriasis, droge huid, acne of andere huid problemen hebt, is dit vaak een teken van diepere problemen in het lichaam. Aangezien de huid ook een eliminatieorgaan is, zal het lichaam toxines door de huid duwen wanneer de andere organen zoals darm, lever, nieren, enz. teveel worden belast.

Een beschadigde darm kan ook het absorberen van magnesium en andere mineralen door het spijsverteringsstelsel bemoeilijken, dus topische magnesiumolie- of magnesiumbaden met magnesium badzout zijn een ideale oplossing.

Magnesiumtekort? pas je levensstijl aan

  • Zorg voor voldoende slaap.
  • Verminder je cafeïne- en alcohol consumptie.
  • Laat bij een bloedtest je ijzergehalte en vitamine D3 controleren.
  • Strek en masseer je benen voordat je naar bed gaat.
  • Neem een warm bad voor het slapengaan.
  • Neem ook extra vitamine D3 als je magnesium gebruikt.

Hoeveel magnesium heb je dagelijks nodig?

Een volwassen mens heeft per dag 300 tot 700 mg magnesium nodig om goed te kunnen functioneren en gezond te blijven.
Per dag krijgen we slechts 50-100 mg magnesium via onze dagelijkse voeding binnen.

Elke dag hebben we extra magnesium suppletie nodig. 

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid elementaire magnesium voor een man is : 420 mg magnesium.

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid elementaire magnesium voor een vrouw is : 320 mg magnesium.

Voor kinderen klik hier.

Gebruik van magnesium badzout bij voetenbad
Magnesiumtekort gebruik ligbaden

Het magnesium voetenbad is een praktische en gemakkelijke manier om je magnesiumtekort met magnesium badzout aan te vullen. Je voeten moeten in ieder geval tot aan je enkels worden ondergedompeld in het voetenbad. Wij raden een watertemperatuur aan van rond de 37 graden Celsius. Tijdsduur van het magnesium voetbad moet tenminste 20 minuten zijn. 

Gebruik Regenesis magnesium badzout voor een voetbad: 
5 liter water met 200 g magnesium badkristallen resulteert vervolgens in een 2% oplossing.
5 liter water met 400 g magnesium badkristallen resulteert vervolgens in een 4% oplossing.

De duur van het voetbad moet tenminste 20 minuten zijn.
Neem bij klachten 2-3 voetenbaden per week. Bij verdwijnen klachten 1 x per week.

Gebruik Regenesis magnesium badzout voor een ligbad: 
120 liter water met 2 kg magnesium badkristallen resulteert vervolgens in een 2% oplossing.
120 liter water met 4 kg magnesium badkristallen resulteert vervolgens in een 4% oplossing.

Om een magnesium tekort op te lossen raden we daarom minimaal 2 ligbaden van tenminste 30 minuten per week aan.

aanbevolen Magnesium badzout producten
Inhoud: 47% zuivere magnesium.

magnesium bad kristallen

Magnesium badzout (vlokken) 750 g.

Magnesium badkristallen 2,5 Kg. in luxe verpakking


Magnesium badzout (vlokken) 2500 g.

Magnesium badkristallen

Magnesium badzout (vlokken) 4000 g.

Klik op de foto's om het product te bestellen of klik op onderstaande button voor het gehele assortiment.

magnesiumolie bij magnesiumtekort

Advies e​​​​n informatie

  • Afdeling therapeuten is telefonisch bereikbaar op dinsdag en donderdag van 13:30 t/m 16:30. 
  • +31 (0) 320 419 822
  • Afdeling verkoop is telefonisch bereikbaar op werkdagen van 08:30 t/m 17:00.
  • +31 (0) 320 410 902

Nieuwsbrief

Mogen wij je op de hoogte houden?

Klantervaringen met magnesium badzout

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Regenesis magnesium
Average rating:  
 4 reviews
by Nienke Bakker on Regenesis magnesium
Altijd snel geleverd en prima producten

Al jaren klant bij Regenesis, nooit klachten altijd goede en betaalbare producten.Snelle en accurate levering. TOP leverancier

by Samuel on Regenesis magnesium
werkt goed

Ik neem 3 keer in de week een voetenbad en het helpt mij bij rusteloze benen.

by Jose on Regenesis magnesium
helpt goed

Magnesium voetenbaden helpen mij geweldig tegen spierkramp!

by Theo on Regenesis magnesium
Prima advies

Prima advies aan de telefoon. Leuke actie's en snelle levering van de 4 kg magnesiumvlokken.